🎙️ Restriction cognitive & régimes : pourquoi ça ne marche (presque) jamais ?

céline chauvot
24 juin
1 min de lecture

Dans ce Podcast - live, je t’explique pourquoi la logique des régimes et le contrôle mental de l’alimentation (la fameuse restriction cognitive) peuvent te piéger… même quand tu veux "bien faire".

✨ Tu culpabilises dès que tu manges "trop" ?

✨ Tu passes ton temps à anticiper, contrôler, compenser ?

✨ Tu sens que tu perds le lien avec tes vrais besoins ?

Ce podcast est pour toi 💛

Retrouve le par ici:

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Je t’apporte des clés concrètes pour sortir de cette spirale, retrouver confiance, et renouer avec une alimentation plus sereine et respectueuse de toi.

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