Les Rdv de ma Diet: Astuces et Echanges
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations...
🕒 Manque de temps pour vous-même : Vos journées filent à toute vitesse, et vous vous retrouvez souvent à la dernière place sur votre propre liste de priorités. Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles, prendre soin de vous semble impossible.
💭 Charge mentale écrasante : La liste des choses à faire ne s'arrête jamais, et vous vous sentez épuisée, tant physiquement que mentalement. Tout gérer devient un fardeau, et cela impacte votre bien-être.
❌ Peur de vous sentir privée et contrainte : Vous avez essayé de nombreux régimes, mais vous avez toujours cette crainte de vous priver, de perdre le contrôle ou de vous sentir frustrée face à l’alimentation.
⚖️ La peur de ne pas y arriver : Vous êtes fatiguée d'essayer encore et encore, sans obtenir de résultats durables. Vous avez l’impression que quoi que vous fassiez, vous ne serez jamais assez ou vous n’y arriverez pas.
📉 Lutte avec l'image corporelle : Peut-être que le reflet dans le miroir vous dérange. La société, les réseaux sociaux, et même parfois votre entourage vous renvoient des messages contradictoires sur ce que vous "devriez" être. Cela peut vous amener à vous battre avec votre corps, au lieu de l’accepter et de l’aimer.
🔄 Cycle de la peur de la prise de poids : L’idée de lâcher le contrôle vous terrifie, car vous craignez que cela ne vous conduise à prendre du poids. Cette angoisse constante finit par épuiser vos ressources mentales et émotionnelles.
😓 La qualité de vie impactée : Le stress, la fatigue, et les émotions intenses deviennent insupportables. Vous n’avez plus le temps, ni l’énergie pour faire de l’exercice ou prendre soin de vous comme vous le souhaiteriez. Votre santé mentale et physique en souffre, et vous ressentez un manque de soutien autour de vous.
Mais si je vous disais que tout cela peut changer ?
Mon programme d’accompagnement mensuel est pensé pour les femmes comme vous, qui vivent intensément chaque émotion et qui doivent jongler avec une multitude de responsabilités. Il est conçu pour vous aider à retrouver votre équilibre, sans vous sentir coupable de prendre soin de vous.
Vous n’êtes pas seule dans ce parcours, et ce programme est là pour vous soutenir à chaque étape, avec des outils concrets pour vous libérer de la pression, reconnecter avec votre corps et retrouver une relation apaisée avec votre alimentation.
Comment ça marche ?
✨ 1. Vidéo Mensuelle
Chaque mois, vous recevrez une vidéo exclusive où je vous partage des stratégies claires, pratiques, et faciles à appliquer dans votre quotidien. Avec des graphiques, des démonstrations et des conseils concrets, vous avancerez sereinement vers votre bien-être 🌿.
✨ 2. Un temps d'échange en Visio
Rejoignez-moi chaque mois pour un temps d'échange en visio (durée : 30 min à 1h). C’est l’occasion d’échanger, de poser vos questions, et de recevoir des réponses personnalisées 👩💻. Les échanges sont aussi libres que constructifs et vous pouvez même visionner le replay si vous ne pouvez pas être présente en direct 📽️.
✨ 3. Fiches Pratiques & Outils Concrets
Pour chaque thème, vous recevrez des fiches pratiques téléchargeables vous permettant de mettre en pratique les astuces et stratégies que je vous partage 💡. Vous pourrez les réutiliser au fil du temps pour voir vos progrès !
✨ 4. Groupe Privé & Échanges Communautaires
Participez à un groupe de discussion privé avec d'autres femmes qui, comme vous, souhaitent avancer. Vous pourrez partager vos expériences, vos réussites, vos questions, et vous soutenir mutuellement 🤝. La force de ce groupe, c’est de se sentir moins seule 🌸.
✨ 5. Accédez à l'Application "Mon Suivi Diet"
En vous inscrivant à "Les Rdv de ma Diet", vous bénéficierez également d'un accès exclusif à l'application "Mon Suivi Diet". 📱 Cette plateforme innovante vous permet de tenir un journal de bord personnalisé pour observer et analyser vos comportements alimentaires, vos émotions et vos pensées liées à l’alimentation.
Grâce à cette application, vous pourrez suivre vos repas, identifier les déclencheurs émotionnels et mieux comprendre vos habitudes. Cette prise de conscience vous aidera à mettre en place des stratégies concrètes pour une alimentation plus sereine et équilibrée.
De plus, vous pourrez visualiser vos progrès au fil du temps, ce qui vous permettra de célébrer chaque petite victoire et de rester motivée dans votre parcours. Avec "Mon Suivi Diet", vous aurez un outil précieux pour mieux vous connaître et pour renforcer votre engagement vers un rapport positif à l'alimentation. 🌟
Pour les Femmes Qui Ont Peu de Temps :
Je sais que votre temps est précieux et que vous jonglez avec une multitude de responsabilités. C’est pourquoi ce programme est conçu pour s’intégrer facilement dans votre vie sans vous surcharger :
⏰ Accès flexible
Les vidéos mensuelles et les fiches pratiques sont accessibles à tout moment, vous pouvez les consulter quand cela vous convient le mieux. Même si vous ne pouvez consacrer que quelques minutes par jour, ces outils sont pensés pour être concis et efficaces.
💻 Replays disponibles
Si vous ne pouvez pas assister à la réunion en visio en direct, pas d’inquiétude ! Les replays seront disponibles, afin que vous puissiez suivre à votre rythme.
🎯 Des stratégies simples et rapides
Chaque vidéo et fiche vous propose des actions concrètes que vous pouvez intégrer en quelques minutes à votre journée. Inutile de réorganiser tout votre emploi du temps, tout est pensé pour être rapide et faisable, même dans vos journées les plus chargées.
💬 Un groupe de soutien accessible
Besoin d’un conseil rapide ou de soutien ? Le groupe privé est là pour vous, à n’importe quel moment de la journée. Vous pouvez poser vos questions et recevoir des réponses rapidement, sans devoir attendre la prochaine réunion en visio.
💫 Sans engagement et résiliable à tout moment
Pour aller plus loin… ( à finaliser selon vos retours et mes idées qui fusent 😁)
🎯 Défis et Missions Mensuels
Je vous lancerai des défis pour mettre en pratique ce que vous avez appris. Ces petits challenges vous aideront à intégrer de nouvelles habitudes durablement, tout en étant fun 🎉 !
📊 Évaluations Périodiques
Vous aurez accès à des évaluations régulières pour mesurer vos progrès, ajuster vos objectifs, et célébrer chaque petite victoire 🏆.
Bonus : Offres et Fidélité
🎁 Offre de Lancement
Soyez parmi les premières à rejoindre le programme et profitez d’une réduction exclusive ✨.
🌟 Témoignages et Récompenses :
Partagez vos réussites avec la communauté et recevez des reconnaissances pour vos efforts constants. Ensemble, on avance mieux !
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