Bonjour
Je m'appelle Céline CHAUVOT, et je suis Diététicienne - Nutritionniste et Thérapeute spécialisée en TCC (thérapie comportementale et cognitive) et ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement)
Je possède une expertise reconnue dans la promotion de la santé et je vous propose un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de bien-être et de santé.
Diplômée en éducation sportive orientée vers la santé, je conjugue mes compétences pour vous guider vers un mode de vie équilibré, simple et serein.
Mes formations
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Diététicienne – Nutritionniste Diplômée - 2018
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Thérapeute TCC (Thérapie Comportementale et cognitive) - 2021
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Formation troubles des conduites alimentaires et diététique - 2022
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Formation ACT (thérapie engagement et acceptation) - 2022 - 2023
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Éducatrice sportif Diplômée – Formation Coach Sport – Santé - 2013
À propos de moi
Garder un corps en bonne santé… qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pour ma part, cela va de pair avec l’hygiène de vie et celle-ci ne peut se dissocier de l’écoute de son corps et de ses besoins physiologiques (Manger, boire, dormir, bouger).
Après une décennie dans le domaine médical et plusieurs années en tant que coach sportif, j'ai choisi de me consacrer entièrement à la diététique, une passion qui a évolué au fil du temps.
Cette voie s’est ouverte à moi et n’était pas tracée d’avance. Elle a été faites de hauts et de bas, de prises de décisions, des prises de risques, des doutes, de chutes parfois violentes mais avec toujours cette idée en tête, aider, transmettre et accompagner au mieux les personnes qui souhaitent s’engager dans un changement profond et aller mieux.
Pour moi, la santé ne se résume pas à une question de régime strict, mais plutôt à une hygiène de vie globale, en équilibre avec les besoins physiologiques et émotionnels de chacun. C'est pourquoi je prône une approche sans régime, favorisant la bienveillance envers soi-même et l'acceptation de son corps.
Mon travail repose sur une analyse approfondie du comportement, des émotions et des pensées, loin des diktats de l'amaigrissement à tout prix.
Je travaille essentiellement avec différents profils :
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Femmes hypersensibles, submergées par la charge mentale, cherchant à améliorer leur relation avec l'alimentation.
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Hommes en surpoids, souhaitant reprendre en main leur santé pour vivre mieux et plus longtemps.
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Personnes en surpoids ou obésité, confrontées à des crises d'hyperphagie, désireuses de briser ce cycle et d'améliorer leur qualité de vie.
Quel que soit votre parcours, je suis là pour vous accompagner vers un bien-être durable.
Je suis constamment en quête de nouvelles informations et de formations pour enrichir mes compétences et mieux vous accompagner dans votre démarche de santé et de bien-être.
Mes outils
Application de suivi
C'est un outil précieux dans mon approche. Elle vous permet de tenir facilement un journal alimentaire, ce qui favorise une prise de conscience de vos habitudes et de vos émotions liées à l'alimentation.
Elle nous permet également de maintenir le lien entre les consultations grâce à une messagerie intégrée, offrant ainsi un suivi continu et personnalisé. Cette accessibilité entre les rendez-vous vous permet de poser des questions, de partager vos progrès, renforçant ainsi votre engagement dans votre démarche de santé et de bien-être.
Dossier diététique
Le dossier diététique papier est un outil indispensable dans mon approche en tant que Diététicienne psycho comportementale. Il permet de garder une trace de votre progression, il renforce votre engagement et votre motivation.
C'est un outil précieux pour un suivi personnalisé et attentif, favorisant votre autonomie et votre responsabilisation dans votre parcours de santé et de bien-être.
Activités thématiques
Les activités thématiques adaptées à chaque patient sont un pilier essentiel de mon approche en tant que Diététicienne psycho comportementale. Elles permettent de personnaliser les consultations en fonction des besoins, des intérêts et des défis spécifiques de chaque individu. Ces activités, qu'elles soient basées sur la nutrition, les émotions ou les comportements alimentaires, favorisent une participation active et une compréhension approfondie. Cela crée un environnement propice à l'exploration, à l'apprentissage et au changement. Elles renforcent votre engagement favorisent des résultats durables en matière de santé et de bien-être.
Formation TCC
Les thérapies comportementale et cognitives sont des piliers de mon approche en tant que diététicienne psycho comportementale. Elles offrent à mes patients des outils concrets pour identifier et remédier aux schémas de pensée et comportements nocifs associés à l'alimentation. En travaillant ensemble, nous explorons les pensées automatiques, les croyances limitantes et les habitudes alimentaires pour les transformer progressivement. Grâce à ces thérapies, mes patients acquièrent une meilleure compréhension de leurs motivations et de leurs déclencheurs alimentaires, ce qui les aide à instaurer des changements durables et à cultiver une relation plus saine avec la nourriture et leur corps.
Formation ACT
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est un outil puissant dans mon approche. Elle aide mes patients à accepter leurs pensées et émotions, et à s'engager dans des actions alignées avec leurs valeurs, favorisant ainsi un changement durable et une meilleure relation avec l'alimentation.
Elle offre un cadre pour comprendre et accepter les pensées et les émotions liées à l'alimentation, tout en encourageant à s'engager dans des actions alignées avec vos valeurs et vos objectifs de santé. Grâce à l'ACT, mes patients apprennent à cultiver une relation plus bienveillante avec la nourriture, à surmonter les obstacles et à vivre pleinement leur vie, sans être entravés par des schémas de pensée négatifs ou des comportements alimentaires compulsifs.
Formation continue
Je crois fermement en l'importance de l'apprentissage continu pour vous offrir le meilleur accompagnement.
C'est pourquoi je me forme régulièrement, en suivant des formations et en restant à l'affût des dernières avancées dans mon domaine. Cette démarche me permet de rester informée, des approches innovantes, et de partager avec des confrères afin de vous offrir des conseils et des stratégies toujours plus efficaces.