Ebook "Bouée de sauvetage"

Êtes-vous une femme hypersensible, constamment débordée, cherchant à harmoniser votre vie trépidante avec une alimentation saine et nourrissante?

Vous êtes au bon endroit!

Laissez moi vous présenter ce guide, conçu spécialement pour les femmes comme vous.

1. Ecrit à partir des expériences de Femmes Actives:

Une progression cohérente pour savoir par où commencer
La prise en compte de Votre problématique
Des stratégies pratiques pour intégrer une alimentation équilibrée dans votre emploi du temps chargé.

2. Approche Psycho-Comportementale:

Comprenez les racines de vos habitudes alimentaires et apprenez à les transformer progressivement.
Des exercices de réflexion pour développer une relation saine avec la nourriture et votre corps.

3. Conseils d’une Diététicienne :

Des recommandations simples basées sur le bon sens et les bases nutritionnelles.
Des Tips adaptés à votre vie débordante

4. Une approche psycho corporelle pour prendre soin de votre corps mais aussi de votre mental

Des exercices simples à intégrer dans votre routine quotidienne.
Des moments de réflexion pour vous aider à rester centrée sur votre bien-être mental et physique.