La recette de la flemme : quand tu veux bien manger, mais que t’as zéro envie de cuisiner.” Parce qu’on ne va pas se mentir… Il y a des jours où ton énergie est partie avec ton courage. T’as eu une journée de dingue, t’as géré mille trucs, et là… on te parle de repas équilibré, fait maison, batch cooking ? Non. Juste non. Mais tu veux quand même manger un truc bon, rassasiant, et pas te jeter sur le paquet de biscuits. Bonne nouvelle : on peut manger simple, rapide, et quand même prendre soi

Non, le sport ne fait pas maigrir (mais le mouvement, oui) Tu penses qu’il faut transpirer, courir ou te tuer à la salle pour perdre du poids ?Spoiler : c’est faux. 😅Et si tu arrêtais de faire du sport contre toi-même… pour enfin bouger pour toi ?

😩 Le dimanche soir, le néant culinaire Tu vois ce moment ? Il est 18h42.Tu rouvres ton frigo pour la 3ᵉ fois, comme si la bouffe allait apparaître par magie. T’as pas envie de cuisiner, t’as pas envie de réfléchir, mais t’as quand même envie d’un vrai truc à manger. Un truc bon. Qui fait plaisir. Sans passer 1h en cuisine.