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dédié à la diététique Psycho comportementale
Ces pensées qui me bouffent la vie!! "Je dois faire du sport tous les jours!"
Une info et une méthode pour vous aider à changer vos pensées et être plus détendus et engagés!
céline chauvot
2 févr.2 min de lecture
La pensée limitante de la semaine: "Je ne dois pas manger de chocolat!"
Pour apaiser ces pensées, je te propose une méthode concrète, inspirée de la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale)
céline chauvot
2 févr.2 min de lecture
La pensée limitante de la semaine: "Pas de féculents le soir si je veux perdre du poids!"
Voici notre pensée de la semaine en image 😉 Et en Vidéo! Je vous rappelle comment travailler dessus. 🌈 Une solution simple et...
céline chauvot
19 janv.2 min de lecture
La pensée limitante de la semaine: "J'ai abusé pendant les fêtes, je dois me mettre au régime!"
Ces pensées qui nous bouffent la vie #1
J'ai abusé, je vais me mettre au régime! Ca te parle??
céline chauvot
11 janv.2 min de lecture
💭 Et si tes pensées limitaient ta sérénité ?
Tu as déjà pensé : "Je n’ai aucune volonté" ou "Si je craque, tout est fichu" ? 🌀 Ces petites phrases qu’on se répète...
céline chauvot
11 janv.2 min de lecture
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