🌟 Les Meilleurs Aliments pour Booster Votre Énergie Mentale et Émotionnelle 🌟
Saviez vous que certains aliments peuvent jouer un rôle crucial dans le maintien et l'amélioration de votre énergie mentale et émotionnelle?
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dédié à la diététique Psycho comportementale
céline chauvot
- 14 juil.
- 3 Min
Les bases d'une alimentation émotionnelle saine : stratégies pour identifier et traiter les déclencheurs de l'hyperphagie
Vous est-il déjà arrivé de vous tourner vers la nourriture pour apaiser une émotion difficile ? Si oui, vous n'êtes pas seul(e).
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céline chauvot
- 23 juin
- 2 Min
Surmonter les Obstacles Mentaux dans la Perte de Poids 🌟🧠
La perte de poids ne se limite pas à un régime et au sport. Elle implique aussi de surmonter divers obstacles mentaux et émotionnels.
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céline chauvot
- 2 juin
- 3 Min
Alimentation et émotions : Comment gérer le stress et l'anxiété par l'alimentation
L'alimentation et ses liens étroits avec nos émotions, particulièrement le stress et l'anxiété. 🍽️💭
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céline chauvot
- 12 mai
- 3 Min
Mieux comprendre l'hyperphagie compulsive et ses causes psychologiques.
L'hyperphagie compulsive, se caractérise par des épisodes de consommation excessive de nourriture avec sentiment de perte de contrôle.
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céline chauvot
- 21 avr.
- 3 Min
La gestion des fringales : Conseils pratiques pour les éviter
Les fringales, ces irrépressibles envies de grignoter, peuvent être un véritable obstacle à prendre soin de soi
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céline chauvot
- 1 avr.
- 3 Min
Gérer la charge mentale : Conseils nutritionnels et organisationnels pour les femmes hypersensibles
Être une femme hypersensible dans un monde où la charge mentale est omniprésente peut être une véritable montagne à gravir.
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céline chauvot
- 7 mars
- 2 Min
Un des secret: Le Repas Équilibrant
Dans notre quête incessante d'une alimentation saine et équilibrée, nous cherchons souvent des conseils sur ce que nous devrions manger.
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céline chauvot
- 6 mars
- 4 Min
Bienvenue sur ce blog dédié à la Diététique Psycho Comportementale
Je suis ravie de partager avec vous les bases de la nutrition psycho comportementale, une approche qui explore des liens complexes
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