Hypersensible ? Découvrez comment adapter votre alimentation pour apaiser vos émotions, stabiliser votre énergie et prendre soin de vous sans culpabilité.

Non, le sport ne fait pas maigrir (mais le mouvement, oui) Tu penses qu’il faut transpirer, courir ou te tuer à la salle pour perdre du poids ?Spoiler : c’est faux. 😅Et si tu arrêtais de faire du sport contre toi-même… pour enfin bouger pour toi ?

Vous connaissez M. Parfait ? Toujours impeccable, il veille à ce que chaque aspect de votre vie soit sous contrôle...

Vous rentrez le soir, fatiguée, épuisée par une journée de travail intense. Rien que l'idée de cuisiner vous démotive...

Le stress, on connaît toutes 😵‍💫… Mais saviez-vous que certains aliments peuvent vraiment aider à le réguler ? 🎯

Vous vous reconnaissez dans ces pensées ? "Je dois tout contrôler pour me sentir bien." "Ce que je fais n'est jamais assez parfait."

Vous sentez le stress monter, et sans même y penser, vos mains se dirigent vers un paquet de biscuits ou un carré de chocolat...

Vous vous sentez coupable de ne pas tenir vos bonnes résolutions sportives ? Vous avez commencé en fanfare pour vite abandonner...

J’ai longtemps pensé que goûter, c’était uniquement pour les enfants. 👧🍪 Mais quand arrivait 18h, c’était une autre histoire…

Vous êtes hypersensible, débordée, et souvent, face à une pause inattendue ou un moment d’ennui, votre cerveau crie : "Mange !" 🍫

Les fêtes, ces moments de partage et de convivialité, ont laissé place à une sensation de vide et une pression intérieure.

En tant que femme hypersensible, la peur de perdre le contrôle, de prendre du poids ou de craquer peut devenir écrasante.

Vous sentez que vous perdez la maitrise et cela est effrayant. Comment trouver du répit ?

Avez-vous déjà remarqué que vos pulsions alimentaires se déchaînent pendant vos règles comme si votre estomac avait décidé de faire la fête!

Vous commencez quelque chose, par exemple, un régime ou un programme de sport, avec enthousiasme. La première semaine, ça marche…

Vous rêvez d'un accompagnement qui vous ressemble, sans devoir sacrifier votre emploi du temps? La téléconsultation, vous y avez pensé?

Vous vous sentez constamment en mode survie ? Vous passez vos journées en apnée, avec l'impression de ne rien maîtriser ?

Prenez une grande inspiration, car il est temps d’explorer une aide douce et bienveillante pour alléger ce poids sur vos épaules

Lorsque les fringales surgissent et que les envies incontrôlables vous submergent, n'est-ce vraiment qu’une question de volonté?

Quand on est hypersensible, gérer son poids peut devenir un véritable combat.