Tu t’es déjà retrouvée à tout mettre en place : ✅ Tu fais attention à ton alimentation, ✅ Tu essayes de bouger plus, ✅ Tu réduis les “écarts”… Et malgré tout ça… les résultats ne sont pas là.

“Si tu veux perdre du poids, il suffit de manger moins que ce que tu dépenses. C’est mathématique… non ? Et pourtant, si c’était si simple, tu n’aurais probablement pas à te battre avec ton assiette chaque jour.

On t'a sûrement déjà dit que le jus d'orange est trop sucré ou qu'il faut pas manger de fruits après 17h... Et si on arrêtait de se culpabiliser pour des trucs qui n'ont aucun sens scientifique ?!