Tu sais que bouger, c’est bon pour toi. Mais quand t’as l’impression d’être en mode "batterie hs" dès le réveil, c’est une autre histoire...

Tu sais ce moment où tu es convaincue que faire du sport te ferait du bien… mais où, étrangement, ton canapé semble t'appeler...

Tu connais ce moment où tu te motives à fond pour une séance... et que, dès le premier squat, ton corps dit "non" 🥱 ?

Faire du sport avec un agenda chargé, c’est un vrai casse-tête, pas vrai ? Pourtant, quelques minutes suffisent pour intégrer une dose de mo

Le sport est souvent perçu comme une obligation : transpirer, se dépasser, souffrir… et, avouons-le, se comparer aux autres.

“Vous adorez l’idée du sport, mais votre agenda déborde déjà ?” Vous n’êtes pas seule.