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dédié à la diététique Psycho comportementale
La pensée limitante de la semaine: "J'ai abusé pendant les fêtes, je dois me mettre au régime!"
Ces pensées qui nous bouffent la vie #1
J'ai abusé, je vais me mettre au régime! Ca te parle??
céline chauvot
11 janv.2 min de lecture
"Pourquoi je n'y arrive pas ? 🌱 Comment garder la motivation pour enfin avancer plus sereinement et efficacement"
Vous commencez quelque chose, par exemple, un régime ou un programme de sport, avec enthousiasme. La première semaine, ça marche…
céline chauvot
9 déc. 20244 min de lecture
🥐 Comment Retrouver une Alimentation rationnelle et suffisante pour Gérer vos Pulsions 🥐
Lorsque les fringales surgissent et que les envies incontrôlables vous submergent, n'est-ce vraiment qu’une question de volonté?
céline chauvot
18 nov. 20245 min de lecture
Agir pour son poids ou pour son bien-être : comment les hypersensibles peuvent éviter la lutte 🥊
Quand on est hypersensible, gérer son poids peut devenir un véritable combat.
céline chauvot
11 nov. 20243 min de lecture
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas (et comment enfin retrouver une alimentation sereine) 🌿
Si tu as déjà essayé de perdre du poids en suivant un régime, tu sais sûrement à quel point il peut être frustrant ...😔
céline chauvot
23 oct. 20244 min de lecture
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