📢 T’as 1000 trucs à gérer, zéro temps pour cuisiner et encore moins d’énergie pour réfléchir à quoi manger ? 

Le stress, on connaît toutes 😵‍💫… Mais saviez-vous que certains aliments peuvent vraiment aider à le réguler ? 🎯

Le manque de lumière, le froid, la fatigue… L’hiver peut peser sur le moral. Mais certains aliments peuvent te donner un vrai coup de boost.

On le sait, l’hiver n’est pas tendre : virus, fatigue, journées qui raccourcissent… Et si tu passais en mode défense avec deux gestes simple

Tu connais ce moment où tu te motives à fond pour une séance... et que, dès le premier squat, ton corps dit "non" 🥱 ?

Vous connaissez ces jours où votre frigo vous fait penser à un désert 🏜️ et où le temps semble vous filer entre les doigts comme du sable ?

J’ai longtemps pensé que goûter, c’était uniquement pour les enfants. 👧🍪 Mais quand arrivait 18h, c’était une autre histoire…

Vous êtes hypersensible, débordée, et souvent, face à une pause inattendue ou un moment d’ennui, votre cerveau crie : "Mange !" 🍫

La fatigue chronique, vous connaissez ? Entre le boulot, la famille, et les imprévus du quotidien, difficile de garder de l’énergie.

Tu as déjà pensé : "Je n’ai aucune volonté" ou "Si je craque, tout est fichu" ? 🌀 Ces petites phrases qu’on se répète...

Le soir, c’est la course. Vous rêvez d’un repas prêt en 15 minutes chrono ? Entre les devoirs des enfants, le travail qui déborde...

Ça vous arrive de plonger dans une tablette de chocolat après une journée compliquée ? Vous n’êtes pas seule.

Prenez une grande inspiration, car il est temps d’explorer une aide douce et bienveillante pour alléger ce poids sur vos épaules

Lorsque les fringales surgissent et que les envies incontrôlables vous submergent, n'est-ce vraiment qu’une question de volonté?

📢 Événement Spécial : Webinaire Gratuit! 🌟 Libérez votre Vie des Compulsions Alimentaires : Outils et Stratégies 🌟

Salade de quinoa aux légumes grillés et à l'avocat, simple, rapide, et équilibrée, parfaite pour profiter des soirée d'été gourmandes

Salade de tomates anciennes et mozzarella. C'est une recette simple, mais pleine de saveurs, parfaite pour les jours chauds d'été.

Recette simple et délicieuse qui ravira vos papilles : Saumon Chorizo Tomates Cerises.

À travers des ateliers ludiques les enfants apprendront les bases de la nutrition.

L'alimentation et ses liens étroits avec nos émotions, particulièrement le stress et l'anxiété. 🍽️💭