Saviez vous que certains aliments peuvent jouer un rôle crucial dans le maintien et l'amélioration de votre énergie mentale et émotionnelle?

Salade de quinoa aux légumes grillés et à l'avocat, simple, rapide, et équilibrée, parfaite pour profiter des soirée d'été gourmandes

Vous est-il déjà arrivé de vous tourner vers la nourriture pour apaiser une émotion difficile ? Si oui, vous n'êtes pas seul(e).

Salade de tomates anciennes et mozzarella. C'est une recette simple, mais pleine de saveurs, parfaite pour les jours chauds d'été.

La perte de poids ne se limite pas à un régime et au sport. Elle implique aussi de surmonter divers obstacles mentaux et émotionnels.

Recette simple et délicieuse qui ravira vos papilles : Saumon Chorizo Tomates Cerises.

À travers des ateliers ludiques les enfants apprendront les bases de la nutrition.

L'alimentation et ses liens étroits avec nos émotions, particulièrement le stress et l'anxiété. 🍽️💭

Une recette estivale rafraîchissante et pleine de saveurs : mon gaspacho tomates et concombre

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L'hyperphagie compulsive, se caractérise par des épisodes de consommation excessive de nourriture avec sentiment de perte de contrôle.

Les brochettes de poulet et légumes grillés sont un choix parfait pour un repas sain, délicieux et rapide à préparer.

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Les fringales, ces irrépressibles envies de grignoter, peuvent être un véritable obstacle à prendre soin de soi

Salade de fraises et de roquette, une combinaison rafraîchissante de saveurs sucrées et piquantes est un véritable régal pour les papilles

Dans cet ebook, je partage des stratégies pratiques et des outils efficaces pour améliorer votre rapport à 'alimentation

Être une femme hypersensible dans un monde où la charge mentale est omniprésente peut être une véritable montagne à gravir.