✍️ Post Astuce – “Pas motivée ? Commence quand même (mais pas n'importe comment)”
- céline chauvot
- 3 juin
- 1 min de lecture
Tu n’es pas motivée ?
Commence petit. Commence doux. Commence ici.
💡 Astuce du jour : choisis une seule micro-action qui ne te demande presque aucun effort.
Par exemple :
– Préparer ton petit-déj pour demain
– Mettre une alarme “je respire” 2 min dans ta journée
– T’asseoir 30 secondes et poser une question à ton corps : "De quoi tu aurais besoin, là ?"
Parce que ce n’est pas la motivation qui te fait bouger,c’est le mouvement qui crée la motivation.
➡️ Tu veux essayer ? Dis-moi en commentaire quelle mini-action tu pourrais choisir aujourd’hui 💬
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Belle semaine, prenez soin de toi🌟🌿
Céline, ta diet - coach un peu barrée,
engagée pour t'aider à prendre soin de toi💝
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