Tu veux un vrai secret sur la motivation
- céline chauvot
- 28 nov.
- 1 min de lecture
Arrête d’attendre qu’elle arrive.
La motivation, ce n’est pas une invitée VIP qui débarque chez toi toute prête, brushing impeccable, en te disant
Bonjour, je viens t’aider à perdre du poids, à faire ton sport, à lancer ton nouveau rituel.
Non.
La motivation, c’est la copine en retard, mal coiffée, qui débarque seulement quand elle te voit déjà en train d’agir.
Le seul moyen de la faire venir, c’est de commencer.
Mais commencer petit.
Ridiculement petit.
Un exercice de 3 minutes.
Une marche de 5 minutes.
Un repas un peu plus structuré.
Une habitude microscopique mais faisable.
Ton cerveau adore les victoires simples.
Il déteste le tout ou rien.
Alors joue avec lui.
Montre-lui que tu peux bouger, juste un peu.
Et tu vas voir, c’est là que la motivation finit toujours par te rattraper.
Si toi aussi tu t’épuises à attendre le bon moment, la bonne énergie ou le bon alignement des planètes, dis-le-moi en commentaire ou viens m’écrire.
On va remettre du mouvement ensemble. Simple, doux, efficace.
La motivation ne te lance pas. C’est toi qui la déclenches.
Je t’aide à reconnecter ton corps et ton assiette sans régime, sans pression.
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Belle semaine, prenez soin de toi🌟🌿
Céline, ta diet - coach un peu barrée,
engagée pour t'aider à prendre soin de toi💝
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