💤 Sommeil & gestion du poids : l’allié que tu oublies trop souvent
- céline chauvot
- 9 sept.
- 1 min de lecture
On parle souvent d’alimentation et de sport pour gérer son poids… mais qu’en est-il du sommeil ? Le sommeil influence directement nos hormones, notre appétit et même notre capacité à brûler les graisses.
Dans mon live, j’explique pourquoi le manque de sommeil peut bloquer ta perte de poids et comment tu peux agir concrètement dès ce soir.
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Belle semaine, prenez soin de toi🌟🌿
Céline, ta diet - coach un peu barrée,
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